速報ポイント（2026年4月20日 18時台 時点）
- 地震: 16時53分ごろ発生、三陸沖、深さ約10km、M7.5（気象庁精査後）、最大震度5強
- 津波観測: 久慈港で17時34分に0.8m、宮古で17時22分に0.4m、八戸港で18時04分に0.3m
- 津波警報（3m）: 岩手県・青森県太平洋沿岸・北海道太平洋沿岸中部で継続中。宮城県沿岸は津波注意報
- 東北新幹線: 東京〜新青森で運転見合わせ（17時31分時点で再開見込みなし）
- 秋田新幹線: 全線で運転見合わせ
- 東海道新幹線: 17時07分ごろ運転再開（一部列車に遅れ）
- 仙台空港アクセス線: 運転見合わせ
- 仙山線: 17時45分時点で順次運転再開
- 宮城県内の在来線: 広範囲で一時運転見合わせ
- 避難指示: 岩手県大船渡市・野田村で避難指示発令、避難所開設
この記事の情報は2026年4月20日18時台時点の速報値です。警報解除・運転再開・停電復旧は刻々と変わります。必ず気象庁・JR東日本・NEXCO・各空港の公式サイトで最新情報を確認してから行動してください。
はじめに
2026年4月20日16時53分ごろ、三陸沖を震源とするM7.5（気象庁精査後）の地震が発生し、青森県階上町で最大震度5強、岩手・青森・宮城の広い範囲で震度5弱を観測しました（出典: 気象庁・Yahoo!天気・災害・NHKニュース 2026年4月20日報道）。
岩手県・青森県太平洋沿岸・北海道太平洋沿岸中部に津波警報（予想高さ3m）、宮城県沿岸に津波注意報が発表されています。久慈港では80cmの津波を観測するなど、実際に津波が到達しました（出典: NHKニュース・ウェザーニュース 2026年4月20日18時台報道）。
この影響で、東北新幹線・秋田新幹線・仙台空港アクセス線・東北地方の在来線・高速道路・空港に大きな乱れが出ています。東京でも揺れを感じ、東海道新幹線も一時停止しました。本記事では、現時点で判明している交通への影響を整理し、在日外国人の方向けに情報源・払戻し・代替手段までまとめます。
TL;DR（要約）
- 東北新幹線・秋田新幹線は運転見合わせ、再開見込み立たず（17:31時点）。
- 東海道新幹線は17:07ごろ再開、ただし遅れあり。
- 仙台空港アクセス線と宮城県内の在来線多数が運転見合わせ。仙山線は順次再開。
- 沿岸部では避難指示発令（大船渡市・野田村）、津波警報継続中。
- 久慈港で80cmの津波を実測。海岸・河口に近寄らない。
- 運休時は払戻し・変更手数料が無料になる特例が出ることが多い。切符は必ず保管。
- 情報源の鉄則: JR東日本アプリ／どこトレ／Yahoo!路線情報／気象庁／NHK World／NERV防災。
1. 新幹線の運行状況
東北新幹線
- 区間: 東京〜新青森（上下線）
- 状態: 運転見合わせ
- 原因: 地震に伴う停電（宮城県・白石蔵王駅〜新青森駅間）と設備点検
- 再開見通し: 17時31分時点で再開見込みは立っていない。線路・高架橋・架線・変電所・トンネルの広範囲点検が必要。
- 出典: JR東日本 新幹線運行情報、NHKニュース・岩手日報・khb東日本放送・トラベル Watch 2026年4月20日報道
M7クラスの地震では、仮復旧まで数時間〜丸1日以上かかることも珍しくありません。時間に余裕のない予定は、陸路以外も含めた代替手段を早めに検討してください。
秋田新幹線
- 区間: 東京〜秋田（全線）
- 状態: 運転見合わせ
- 原因: 東北新幹線区間（東京〜盛岡）と田沢湖線双方で規制
- 出典: 秋田魁新報・NHKニュース 2026年4月20日報道
東海道新幹線
- 状態: 東京〜静岡で一時運転見合わせ→17時07分ごろ再開
- 現在の影響: 一部列車に遅れ
- 備考: 関東で震度3以上を観測した区間の点検のため一時停止したと見られます
- 出典: 読売新聞オンライン 2026年4月20日報道
北陸・上越・山形新幹線
- 北陸新幹線は地震直後に一時運転見合わせ→運転再開（出典: NHKニュース 2026年4月20日報道）。
- 上越・山形新幹線は現時点で大きな規制情報はなし。遅延の可能性あり。
2. 東北エリアの在来線
仙台放送によると、宮城県内の在来線はほとんどの区間で一時運転見合わせとなりました（出典: 仙台放送 2026年4月20日報道）。
見合わせ・再開状況（18時台 時点）
| 路線名 | 区間 | 状態 |
|---|---|---|
| 仙台空港アクセス線 | 仙台〜仙台空港 | 運転見合わせ |
| 仙山線 | 仙台〜山形 | 17:45時点で順次運転再開 |
| 東北本線 | 宮城・岩手エリア | 一時見合わせ後、順次確認中 |
| 田沢湖線 | 盛岡〜大曲 | 運転見合わせ |
| 北上線 | 北上〜横手 | 運転見合わせ |
| 大船渡線 | 一ノ関〜盛 | 運転見合わせ（沿岸） |
| 釜石線 | 花巻〜釜石 | 運転見合わせ |
| 山田線 | 盛岡〜宮古 | 運転見合わせ（沿岸） |
| 花輪線 | 好摩〜大館 | 運転見合わせ |
| 八戸線 | 八戸〜久慈 | 運転見合わせ（沿岸） |
（出典: JR東日本 東北エリア運行情報、Yahoo!路線情報、仙台放送・トラベル Watch 2026年4月20日報道）
沿岸部を走る路線（大船渡線・山田線・八戸線）は、津波警報が解除されるまで運転再開しないのが一般的です。警報は継続中のため、再開は早くても警報解除後＋安全確認後になります。
列車の現在位置を知りたいときは、JR東日本の列車走行位置情報サービス 「どこトレ」 が便利です。遅延や停車中列車の位置をリアルタイム表示できます。
関東・首都圏の影響
- 地震直後、JR各線で安全確認のため一時停止した線区がありました
- 多くは運転再開していますが、遅延が残っている路線があります
- 帰宅ラッシュと重なったため、駅構内の混雑にも注意
3. 高速道路・一般道
現時点で特定区間の通行止めに関する一元的な公式情報は限定的ですが、以下に注意してください。
注意エリア
- 三陸沿岸道路（三陸道）: 沿岸部のため、津波警報区間内の高架・低海抜区間で通行規制の可能性
- 東北自動車道: 大きな被害情報なし。橋梁・トンネル点検のための一時通行止めの可能性
- 国道45号（三陸沿岸）: 沿岸部では津波避難の妨げにならないよう一般車両の通行自粛が呼びかけられる場合あり
確認先
- NEXCO東日本 公式サイト
- 日本道路交通情報センター (JARTIC)
- Google マップ（通行止めと混雑を視覚化）
（リンクは記事末尾の「今すぐ確認できる一次情報源」にまとめています）
沿岸部を車で移動中の方は、ただちに高台へ。車ごと逃げると渋滞で逃げ遅れる危険があります。車は置いて徒歩で避難してください。大船渡市・野田村では避難指示が発令されています。
4. 空港の状況
仙台空港（SDJ）
- 空港アクセス線が運転見合わせ中。空港への鉄道アクセスが制限されています
- 仙台空港は2011年の津波被害を受けた空港であり、津波警報時は滑走路運用が制限される可能性あり
- 最新のフライト情報は仙台空港の公式「本日のフライト情報」ページで確認（末尾にリンク）
いわて花巻空港（HNA）
- 点検中の可能性。フライト影響の詳細は各航空会社へ
青森空港（AOJ）・三沢空港（MSJ）
- 内陸のため津波影響は小さいが、欠航・遅延の可能性あり
確認先
- 仙台空港公式サイト（末尾にリンク）
- 宮城県「仙台空港定期路線の運航状況」
- 各航空会社（ANA / JAL / LCC）公式アプリ
- Flightradar24 / FlightAware で遅延把握
空港カウンターに並ぶ前に、航空会社のマイページ・アプリで振替手続きをする方が早い場合が多いです。仙台空港へ向かう場合、鉄道アクセス不通のため空港連絡バスやタクシーの代替ルートを事前確認しましょう。
5. 払戻し・変更手数料の考え方
大規模な地震で長時間の運休が発生した場合、鉄道・航空会社は特例での無手数料払戻し・変更を行うのが通例です。
JRの新幹線・特急
- 2時間以上の遅延が発生した特急券は、特急料金が全額払戻し
- 運転見合わせ区間が含まれる場合は、全額払戻しや次の運転日への変更が可能
- 窓口・券売機で手続きが必要。切符は捨てない
航空便
- 欠航便は全額払戻し・振替が無手数料
- 同一運賃・同一経路なら、他社便への振替が認められるケースもあり
高速バス
- 運休時は全額払戻しが一般的
- 購入元（高速バスネット、発車オーライネット等）のマイページから手続き
払戻し・振替の期限は商品ごとに異なります。遅くとも出発予定日から2週間以内に手続きするのが目安。切符・搭乗券控え・予約番号をスマホで写真に撮って保管しておきましょう。
6. 今すぐ使える情報源（在日外国人向け）
鉄道
- JR東日本アプリ: 運行情報・遅延証明（英語対応）
- どこトレ: JR東日本の列車走行位置情報（リアルタイム）
- Japan Travel by NAVITIME: 英・中・韓・タイ・ベトナム語対応。運休を考慮したルート検索
- Yahoo!路線情報: 最新の運休情報に強い
- Google マップ: 地下鉄・主要私鉄の運行状況
高速道路・一般道
- Google マップ: 通行止め・混雑が視覚的にわかる
- NEXCO東日本アプリ: 東日本の高速道路詳細
- Yahoo!カーナビ: リアルタイム交通情報
空港・航空便
- 各航空会社の公式アプリ（ANA・JAL・ピーチ等）
- Flightradar24 / FlightAware: 実機の位置と遅延把握
- Google Flights: 欠航便情報
地震・津波・避難
- 気象庁（JMA）: 多言語切替あり（末尾にリンク）
- NHK World: 英語のライブ速報
- NERV防災アプリ: 地震・津波・避難情報を多言語で即時通知
- Safety Tips: 観光庁の外国人向け防災アプリ
- いわて防災情報ポータル: 避難所・通行止めを集約
日本語が早口で聞き取りづらいときは、NHK Worldのライブ配信（英語）とNERV防災アプリの2つを同時に開くと安心です。NHK Worldは空港・駅の大型モニターでも流れていることがあります。
7. どうしても移動が必要な場合
代替ルートの考え方
- 東京→北東北: 新幹線が長期運休なら、羽田→青森・三沢空港や夜行バス（東北道経由）を検討。ただし夜行バスも東北道の状況次第で運休する可能性
- 関東内: JRが乱れている場合、私鉄＋バスの組み合わせが安定することがある
- 沿岸部への移動: 津波警報が解除されるまで控えるのが基本。緊急でない限り翌日以降へ
宿泊の確保
- 足止めされそうな場合は早めにホテルを予約。Booking.com・楽天トラベル・じゃらんで当日予約可のホテルを検索
- 大規模災害時は駅近くのホテルから埋まる。判断は早めに
- 自治体が一時滞在施設を開放することあり。駅員・自治体公式SNSをチェック
「今夜中に家に帰る」判断が、二次災害のリスクを高めることがあります。無理せず、安全な場所で一泊する選択肢も検討してください。会社・学校にはLINE・メールで状況を伝えれば多くの場合理解されます。
8. よくある質問（FAQ）
Q: 新幹線の切符はいつまで払戻しできますか？
A: JRの新幹線特急券は、運転見合わせで使用できなかった場合、払戻し・有効期限延長が可能です。一般的に乗車予定日から1年以内ですが、特例扱いになることが多いため、早めに窓口で確認を。
Q: 仕事で明日東北に行く予定です
A: まず先方に連絡しリモート対応・延期が可能か相談。その上で、新幹線の再開見通し→航空便の空席→高速バスの運行の順で確認。単一交通手段に依存しないのがコツ。
Q: 日本語が不安で、駅員とのやり取りが心配です
A: 翻訳アプリ（Google翻訳・DeepL）があれば大丈夫。大都市駅には多言語対応の職員配置あり。JR東日本コンタクトセンターは英語対応可能。
Q: クレジットカードで買った切符はどう払戻し？
A: 購入した窓口・券売機（えきねっと含む）で手続き。カード払いはカード口座へ返金。運休による特例時は手数料無料。
Q: タクシーは動いていますか？
A: 市街地では動いていますが、地震直後は道路渋滞・予約殺到で捕まりにくい。GO・DiDi・Uberの配車アプリを併用すると見つかりやすい。
Q: 避難所はどこにありますか？
A: 岩手県大船渡市・野田村では避難指示発令、避難所が開設されています。Googleマップで「避難所」または「shelter」で検索、いわて防災情報ポータル（末尾にリンク）でも開設状況を確認できます。
Key Takeaways（まとめ）
- ✅ M7.5、最大震度5強、久慈港で80cmの津波を実測。
- ✅ 東北・秋田新幹線は運転見合わせ、17:31時点で再開見込みなし。
- ✅ 東海道新幹線は17:07ごろ再開、一部遅れあり。北陸新幹線は再開済み。
- ✅ 仙台空港アクセス線・宮城県内の在来線多数が運休。仙山線は順次再開。
- ✅ 大船渡市・野田村で避難指示発令。沿岸移動は控える。
- ✅ 情報源はJR東日本アプリ／どこトレ／気象庁／NHK World／NERV防災。
- ✅ 払戻し・振替は無手数料の特例が出る可能性が高い。切符・予約情報は必ず保管。
今すぐ確認できる一次情報源
リアルタイムで最新情報を取りにいくときは、まずこの10サイトを開いてください。本文中の各報道記事へのリンクは、執筆時点の裏付けとしてそのまま残しています。
地震・津波・避難
鉄道
空港
高速道路・一般道
本記事は2026年4月20日18時台時点の公開情報をもとに作成しています。運行情報・津波警報・避難指示はリアルタイムで更新されます。行動の判断は必ず最新の公式情報と自治体の指示に従ってください。本文中のニュース記事リンクは執筆時点の裏付けであり、時間経過により更新・削除される可能性があります。
