秋から冬にかけて、コンビニのレジのそばに、四角い鍋が置かれることがあります。中に入っているのは、だしで煮た大根やたまごです。これが「おでん」です。
コンビニのおでんは、1つずつ好きな具を選んで買えます。でも、具の名前がわからない、どう頼めばいいかわからない、だしに肉が入っているか気になる、という人もいると思います。この記事では、コンビニおでんの買い方と、よくある具の名前、3つのコンビニの値段、だしの中身とアレルギーの見方を、お店の公式情報をもとにまとめました。
この記事は、2026年10月27日時点の情報です。商品や値段は、地域やお店によってちがいます。買う前に、お店の公式サイトや店頭で確認してください。
1. コンビニおでんとは？まずはここだけ
先に、よく聞かれることの答えを表にまとめます。
| 知りたいこと | 答え |
|---|---|
| おでんって何？ | 大根・たまご・こんにゃくなどを、だし（スープ）で煮た料理 |
| どこで買える？ | コンビニのレジのそばの鍋。ただし、置いていないお店もある |
| どう頼む？ | レジで、ほしい具と数を店員さんに伝える（2章） |
| 1つの値段は？ | 大根やたまごは、税込でだいたい130〜160円（4章） |
| 肉は入っている？ | 3社とも、だしに鶏肉が入っている。セブン‐イレブンは牛肉も（5章） |
| いつ売っている？ | 2026年10月の時点で、3社とも売っている。いつまで売るかは、公式サイトに書かれていない（6章） |
くわしい内容と出典は、それぞれの章にあります。
2. コンビニおでんの買い方（頼み方）
セブン‐イレブンは、レジの鍋で売っているおでんを「レジカウンターのおでん」と呼んでいます。買い方がわからないときは、レジで店員さんに「おでんをください」と伝えれば大丈夫です。
頼むときの流れ
- 鍋の中を見て、ほしい具を決める：鍋の近くや仕切りに、具の名前と値段が書いてあることがあります。読めないときは、指でさして伝えても大丈夫です
- レジで「おでんをください」と伝える：ほかに買うものがあれば、一緒にレジに出します
- 具の名前と数を伝える：「大根を1つと、たまごを1つください」のように言います
- お金を払って受け取る：容器は熱いので、持つときは気をつけましょう
レジで使える日本語
| 伝えたいこと | 日本語 |
|---|---|
| おでんがほしい | おでんをください |
| 買い方を聞きたい | おでんを買いたいです |
| 具と数を伝える | 大根を1つと、たまごを1つください |
| 指でさして頼む | これを2つください |
| からしがほしい | からしをください |
| 中身を聞きたい | これは何ですか？ |
| 肉が入っているか聞きたい | これに肉は入っていますか？ |
| もう一度言ってほしい | すみません、もう一度お願いします |
具の名前は3章の表にまとめています。スマホで表を見せながら頼んでもいいです。
レジの鍋がないときは、カップのおでんもある
レジの鍋のほかに、カップに入ったおでんを売っているお店もあります。たとえばセブン‐イレブンには「セブンプレミアムおでん（カップ）」があり、2026年10月のセールの案内では、標準価格は370円（税込399.60円）でした。
コンビニのほかの食べ物や、はじめてのコンビニの使い方は、コンビニガイドで紹介しています。キャッシュレスでの払い方は、PayPayとSuicaのガイドを見てください。
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（参照：セブン‐イレブン「おでん全品10%引き」セール（PR TIMES））
3. よくある具の名前と中身
コンビニのおでんでよく見る具を、ファミリーマートの商品を例にまとめました。「アレルギーの表示」は、ファミリーマートが公開している、アレルギーの原因になる28品目のうち、その具に入っているものです。
| 具の名前 | 読み方 | どんなもの？ | アレルギーの表示（ファミリーマート） |
|---|---|---|---|
| 大根 | だいこん | 白くて大きい野菜を、厚く切って煮たもの | 小麦、さば、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン |
| たまご | — | ゆでたまごを、だしで煮たもの | 小麦、卵、大豆 |
| こんにゃく | — | こんにゃく芋から作る、ぷるぷるした食べ物 | なし |
| 白滝 | しらたき | こんにゃくを細いひもの形にしたもの | なし |
| 厚揚 | あつあげ | 豆腐を厚く切って、油であげたもの | 大豆 |
| ちくわ | — | 魚のすり身（細かくつぶした魚）を、棒にまいて焼いたもの | 小麦、卵、大豆 |
| はんぺん | — | 魚のすり身に山芋などをまぜた、白くてやわらかいもの | 小麦、卵、やまいも |
| ごぼう巻 | ごぼうまき | ごぼう（細長い根の野菜）を、すり身でまいたもの | 大豆 |
| 餅入り巾着 | もちいりきんちゃく | 油あげのふくろに、餅を入れたもの | 大豆 |
| 牛すじ串 | ぎゅうすじくし | 牛のすじ肉を、串にさしたもの | 小麦、牛肉、大豆 |
| あらびきウインナー | — | ソーセージ | 豚肉 |
ファミリーマートの大根には、鶏肉や豚肉の表示もあります。見た目が野菜の具でも、肉の表示があることがあるので、気になる人は公式サイトの表で確認しましょう。
ファミリーマートでも、はんぺんやごぼう巻のように、地域によって売っていない具があります。
肉が入っている具
見た目ではわかりにくい具もあります。肉を食べない人は、次の具に気をつけましょう。
- 牛すじ：牛肉です。セブン‐イレブン、ローソン、ファミリーマートの3社にあります
- ウインナー：ファミリーマートの「あらびきウインナー」の主な原料は豚肉です。ローソンの「あらびきウインナー」も豚肉を使っています。セブン‐イレブンの「ウインナー巻」にも豚肉の表示があります
- ウィンナー巻：ローソンの「ウィンナー巻」は、アレルギーの表示に鶏肉と豚肉があり、魚のすり身も入っています
- ロールキャベツ：ローソンのロールキャベツは、鶏のひき肉をキャベツでまいたものです。アレルギーの表示には豚肉もあります（2026年10月28日発売。お店によって発売日がちがうことがあります）
- 鶏つくね：セブン‐イレブンの「なんこつ入り鶏つくね串」は、鶏肉です
- がんも：セブン‐イレブンの「5種具材の彩りがんも」は、見た目は野菜と豆腐ですが、アレルギーの表示に鶏肉があります
地域だけで売っている具
地域によって、その地域だけの具もあります。ローソンでは、沖縄のお店だけで「沖縄風テビチ」（豚の足）や「沖縄風ソーキ」（豚のあばら肉）を売っています。セブン‐イレブンでは、宮崎県と鹿児島県のお店で、2026年10月27日から順番に「豚なんこつ」を発売しています。
（参照：ファミリーマート「おでん アレルゲン・栄養成分」／ローソン「おでん」／ローソン「ウィンナー巻」／ローソン「ロールキャベツ」／ローソン「あらびきウインナー」／セブン‐イレブン「おでん」／ファミリーマート「おでん」）
4. 3つのコンビニの値段をくらべる
よく買われる具の値段を、3社の公式情報でくらべました。値段はすべて税込です。
| 具 | セブン‐イレブン | ローソン | ファミリーマート |
|---|---|---|---|
| 大根 | 130.68円 | 160円 | 145円 |
| たまご | 150.12円 | 160円 | 150円 |
| こんにゃく | 130.68円 | 140円 | 145円 |
| 白滝 | 120.96円 | 135円 | 145円 |
| ちくわ | 145.80円 | 記載なし | 145円 |
| 牛すじ | 210.60円（串） | 198円 | 198円（串） |
セブン‐イレブンとファミリーマートは、税込の値段を持ち帰りの税率（8%）で書いています。セブン‐イレブンの値段に小数があるのは、税抜の値段（大根は121円）に8%の消費税をかけた金額を書いているからです。セブン‐イレブンはお店によって、ファミリーマートは地域によって、値段がちがうことがあるとしています。
大根・たまご・こんにゃくを1つずつ買うと、税込でセブン‐イレブンは411.48円（セブン‐イレブンは、レジでは1円未満を切り捨てるとしているので、411円）、ローソンは460円、ファミリーマートは440円です。
置いている具は、お店によってちがう
3社とも、地域やお店によって、扱っていない具があるとしています。
- セブン‐イレブン：店舗によって一部取り扱いがない商品がある。販売地域の中でも、まだ売っていないことがある
- ローソン：ナチュラルローソンでは、公式サイトにのっている具は（沖縄だけの具をのぞいて）扱っていない。白滝は、地域によって商品がちがう
- ファミリーマート：地域・店舗によって、扱っていない商品がある
（参照：セブン‐イレブン「おでん全品10%引き」セール（PR TIMES）／セブン‐イレブン「おでん」／ローソン「おでん」／ファミリーマート「おでん」）
5. だしに肉は入っている？ベジタリアン・ハラールの人へ
3社とも、おでんのだし（つゆ）に鶏肉が入っています。 3社の公式サイトで、つゆのアレルギーの表示は次のとおりです。
| お店 | つゆのアレルギーの表示 |
|---|---|
| セブン‐イレブン | どの地域も小麦・牛肉・大豆・鶏肉。関東・山梨、北陸・近畿、中国、四国はゼラチンも。九州・沖縄は豚肉も |
| ローソン | 小麦・大豆・鶏肉 |
| ファミリーマート | 小麦・さば・大豆・鶏肉 |
セブン‐イレブンのつゆは、地域によって加えるだしがちがいます。たとえば関東は昆布、九州・沖縄はあご（トビウオ）です。
野菜だけの具でも、肉の入ったつゆで煮ている
セブン‐イレブンとファミリーマートは、お店では、ほかの具と一緒に、同じおでん用のつゆで煮ていると書いています。大根やこんにゃくのような野菜の具を選んでも、肉や魚の入ったつゆで煮たものになります。
ベジタリアンやハラールの食事をしている人は、レジの鍋のおでんは避けたほうが安心です。肉や魚を食べない人の外での食事の選び方は、ベジタリアン・ヴィーガンの食事ガイドにまとめています。
食べ物のアレルギーがある人
セブン‐イレブンは、公式サイトのアレルギーの表示は、お店で調理する前の原材料の情報だとしています。セブン‐イレブンとファミリーマートは、つゆとほかの具のアレルギー情報も確認するよう案内しています。
セブン‐イレブンは、食べ物のアレルギーがある人には、おでんを頼まないようお願いしています（英語でも同じ案内があります）。食べ物のアレルギーがある人は、公式サイトの表で、具とつゆの両方を確認しましょう。心配なときは、食べるのをやめておくのが安全です。
（参照：セブン‐イレブン「おでん全品10%引き」セール（PR TIMES）／セブン‐イレブン「おでんつゆ」／セブン‐イレブン「アレルギー情報・栄養成分について」／ローソン「つゆしみ大根」／ファミリーマート「おでん アレルゲン・栄養成分」）
6. コンビニおでんは、いつからいつまで売っている？
2026年10月の時点で、3社とも、公式サイトにおでんの商品をのせています。
- セブン‐イレブン：10月16日から20日まで、おでん全品10%引きのセールをしました
- ローソン：ロールキャベツは2026年10月28日発売。お店によって発売日がちがうことがあります
- ファミリーマート：公式サイトに、12種類の具をのせています
いつまで売るかは、3社とも公式サイトに書かれていません。ローソンは、地域によって予告なく販売を終えることがあるとしています。近くのお店で売っているかどうかは、レジのそばを見るか、店員さんに「おでんはありますか？」と聞いてみましょう。
鍋を置いていないお店もある
3社とも、地域やお店によって、扱っていない商品があるとしています。近くのお店にレジの鍋がないときは、ほかのお店に行くか、2章で紹介したカップのおでんを探してみましょう。
（参照：セブン‐イレブン「おでん全品10%引き」セール（PR TIMES）／ローソン「おでん」／ローソン「ロールキャベツ」／ローソン「あらびきウインナー」／ファミリーマート「おでん」）
7. よくある質問
Q. 日本語がうまく話せなくても、おでんを買えますか？
買えます。鍋の具を指でさして「これを1つください」と言えば伝わります。2章の表や3章の具の名前を、スマホで見せながら頼んでもいいです。
Q. おでんは、自分で鍋から取るのですか？
3社の公式サイトには、どちらとも書かれていません。わからないときは、レジで「おでんを買いたいです」と店員さんに聞けば、教えてもらえます。
Q. からしはもらえますか？
ファミリーマートのアレルギーの表には、おでんにつける和からし・柚子こしょう・味噌たれがのっています。ほしいときは、レジで「からしをください」と伝えましょう。置いているものは、お店によってちがいます。
Q. 肉を食べません。おでんは食べられますか？
3社とも、つゆに鶏肉が入っています。セブン‐イレブンとファミリーマートは、ほかの具と一緒に、同じつゆで煮ていると書いています（5章）。野菜の具を選んでも、肉の入ったつゆで煮たものになるので、肉を食べない人には向いていません。
Q. どの具から食べてみるのがいいですか？
はじめてなら、大根やたまごのような、見てわかる具から選ぶと安心です。どちらも3社すべてにあり、値段も税込で130〜160円ほどです（4章）。
（参照：ファミリーマート「おでん アレルゲン・栄養成分」／セブン‐イレブン「おでん」／ローソン「おでん」）
まとめ
- ✅ コンビニおでんは、レジで店員さんに具と数を伝えて買う。指でさして「これを1つください」でも大丈夫
- ✅ 大根やたまごは、税込でだいたい130〜160円。値段や置いている具は、お店や地域でちがう
- ✅ 3社とも、つゆに鶏肉が入っている。セブン‐イレブンとファミリーマートは野菜の具も同じつゆで煮ているので、肉を食べない人は避けたほうが安心
- ✅ アレルギーがある人は、公式サイトで具とつゆの両方の表示を確認する
- ✅ いつまで売るかは公式サイトに書かれていない。近くのお店で確かめる
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